SUEÑO
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¿Cuántas horas duermes por noche?
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Entre 7 y 8 horas
Más de 9 horas
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¿Cómo calificas la calidad de tu sueño?
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Buena
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¿Cuál es tu principal problema con el sueño?
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Conciliar el sueño
Mantener el sueño durante la noche
Ambos: conciliar el sueño y mantener el sueño durante la noche
No dormir bien y despertarme cansado
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¿Qué sueles hacer para afrontar tus problemas de sueño?
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Intento con más esfuerzo
Leo un libro
Uso el móvil, veo TV o pantallas
Escucho música
Hago ejercicio
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