CONSEJOS PARA EL SUENO
Dormir bien es un aliado clave de la salud. Más información sobre el insomnio y los trastornos del sueño.
¿Te cuesta mantener el sueño toda la noche?
En primer lugar, quiero asegurarte que, en promedio, la gente se despierta 3-4 veces por la noche. Sin embargo, la mayo…
¿Te cuesta conciliar el sueño y Mantenerte dormido toda la noche?
En primer lugar, quiero asegurarte que, de promedio, se tarda entre 15 y 30 minutos en conciliar el sueño, y que la gen…
¿Te cuesta conciliar el sueño?
En primer lugar, quiero asegurarte que en promedio se tarda entre 15 y 30 minutos para conciliar el sueño. Sin embargo,…